こんにちは、(@nagisahiroi)いのこです。
今日は、Iさんと一緒にプールでスノーケリングとスキンダイビング個別教室♪
２０２４年１１月２９日(金)
西尾プール店/愛知県西尾市
２５ｍスイミングプール
スノーケリング
参加者/一般１名/新規
１日の流れ
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●今日の流れ
| ２０時３０分 | 西尾プール店集合 |
| ２０時４５分 | プール開始 |
| ２２時３０分 | 練習終了/片付け お風呂/着替え |
| ２３時００分 | 振り返り 西尾プール店解散 |
●練習メニュー
ウォーミングアップ
水面ぱちゃぱちゃキック
水上キック
１０ｍ全力ダッシュ
指に泡付けさんぽ
今日は、LINEで問い合わせいただいて開催日が決まったIさんと記念すべき初のプール練習日でした。
他ショップさんで数回プールと海洋ツアーの参加経験があるとのことなので泳ぎの確認から。
「泳ぎを見てから改善点を見つけていきたいので自分のペースで気楽に泳いでみて！」
『分かりました！🔰初心者と思って見てくださいね 笑』
「了解でーす！！」
『どうです？これだけで凄い疲れるんですよね～』
「うん、これはめっちゃ疲れると思います。」
「ヒザって結構意識されてません？」
『ヒザを曲げないようにって教わって意識してました』
と言うことで、色々と話し合いながら見えてきたことが「ヒザの曲げ方に対する感覚のズレ」が１番の原因っぽい。
「効率の良いキックをするには“ヒザを曲げすぎない”」ことは確かに重要なんですけど、時間を作って伝えないと「ヒザを“曲げてはダメ”」と意識（＝感覚）のズレが生じてガチガチで疲れるキックになりがちなんですよね。
「最初からそんな意識しなくて良いので、ヒザも曲げて良いから気楽に泳いでみましょ♪」
Iさんは「言われたことを守る」気持ちが強いので、言葉での説明よりも泳いで泳いで泳ぎまくってから合間に動画観賞と説明をお伝えしながら改善していく流れで進めてみました。
どちらが正解かなんて無いですけど、言葉が先か、動くのが先かは話し合いながら(この人にはこっちの流れが合いそうだな～って)考えて決めています。
うん、だいぶ良い感じになってきたね♪
途中で遊びも入れつつ練習してみたのですが、先ずは「あれこれ“考えすぎず”好きなように泳いでみる」のがおススメですよ～
泳いでいくと（なんか足首が疲れやすいな～）とか（もっと早く泳いでみたいな～）とか気になることや挑戦してみたいことが見つかってくると思います。
それから希望に合わせた練習メニューを一緒に楽しみながらスキルアップ目指していきましょー！
Iさん、プールでスノーケリングとスキンダイビング個別教室のご参加ありがとうございました♪
またLINEで練習日を相談して決めて行きましょうね。
それでは、次回のうみログもお楽しみにー
