スノーケリング＆スキンダイビング– category –

こんにちは、いのこです。 今回は毎月恒例のドルフィンスイム教室を６・３プール（愛知県西尾市/西三河）で開催！！ イルカショーしたり、ハイタッチで見つめ合ったり、めちゃくちゃ疲れたけれど面白かったなー 開催日程２０２２年４月２４日(日) 開催場所スポーツクラブ６・３（パルスイミング６・３）室内温水プール開催時間１３時３...

愛知県西尾市のプールでドルフィンスイム（スキンダイビング）練習会を開催しました。今回は「ふわ～っ」と気持ち良く進む時間を作れること、「グッ」と瞬発的に進む強弱の使いわけができること、「あおり足にドルフィンキック」など状況によってキック方法を選んでいること、「目線」を変えて進む先や目標物を見落とさないように視角を調整していること、それぞれの特徴が良い感じで出ていて見ていて楽しかったな～♪また一緒に練習しましょうね！！

今回のプールで個別スノーケリング教室は石垣島に旅行に行かれる男性からのリクエスト開催。口髭が生えているとダイビングマスク内に水が浸入しやすくなりますので、水が入ってきても焦らずに対応できるようにマスクなし呼吸やマスククリアなどの練習も含めた内容ですすめました。

今回のスノーケリングレッスンは違うフィンを使って履き比べを試してみました。使用したのは水泳用のズーマーズフィン、レッスン用のドルフィン、ミューフィン。大きさの違うフィンを履いてもキックフォーム（蹴り幅）は変わらず、違うのはキックサイクルの速さ。どのフィンを使っても使いこなせるようにキックフォーム（泳ぐ姿勢や蹴り方）を身につけていきましょー♪

今回のスノーケリングとドルフィンスイム教室定期練習会の目標は「左右にゆらゆらしながら泳ぐ」です。肩を意識して下げることで蛇行することが楽にできます。真っ直ぐだけではなくて水中は上下左右、自分のおもむくままにどこへでも行けるようになると最高に楽しくなりますからね♪

今回は７０代の姉妹でのご参加でした。Hコさんはあおり足（カエル足）にも繋がる平泳ぎの足の開き方、蹴り方の練習。Sコさんはスノーケリングの初体験。新しいことに挑戦してスキルアップ（技術の向上）を目指しながら楽しみを増やしていく年齢の重ねていく、素敵な生き方ですね。

今日のプールでスノーケリングはLINEで連絡をいただきリクエスト開催です。ご友人同士で女性の方がスノーケリング未経験でしたので、器材や水慣れの基本から。途中で水面キャッチボールなど遊びも入れつつ練習をしました。目指すはドルフィンスイム。一緒に失敗も重ねながら上達して夢を叶えていきましょうね♪

プールサイドに足をかけてバブルリングを何連続まで成功記録を伸ばせるのか挑戦してみました！フラフープ連続くぐりの回数を増やすために必要不可欠な方向転換練習、クロール練習などをそれぞれで楽しみました。力を入れるところ抜くところ「ON/OFF」を使い分けるところは水泳もスノーケリングもダイビングも同じですね。

今回のプールでスノーケリング練習会は３人で開催。初体験なのに飲み込みが早くてグングン上達していく姿を見れるのは本当に楽しい。それに、泳げない（苦手）と言われていたのに本当に気持ち良さそうに泳がれていてうれしかったな～

昨日のスノーケリング＆ドルフィンスイム教室は３名で開催。置換法（スノーケルクリア）を使った連続おじぎ潜りやフラフープくぐり、ヌードルを使ったバックキックやサイドキックで蛇行泳法練習など行いました。